Workshops

Sie wünschen eine Intensivierung der Yogapraxis und/oder Integration von Yoga-Elementen in gewohnten alltäglichen Aktivitäten. Wir bieten eine Auswahl von Seminaren und Workshops mit wechselnden Themen.

Grundlagen für den Kopfstand

  • Übungen für den Kopfstand als Grundlage
  • Muskeltraining
  • individuelle Korrektur
  • gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers

120 Min-Workshop, Energieausgleich: 25,- €

Samstag,  13. Jan. 2024,   10 – 12 Uhr

Verbindliche Anmeldung bis spätestens 08.01.2024, danach nur noch auf Anfrage.

Kopfstand-Workshop

  • Kopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration
  • Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen
  • 8 Aufbauschritte
  • Persönliche Hilfestellung
  • Individuelle Kopf- und Handkorrektur
  • Korrekte Körperhaltung

120 Min-Workshop, Energieausgleich: 25,- €

Sonntag, 14. Jan. 2024,   10 – 12 Uhr

Verbindliche Anmeldung bis spätestens 08.01.2024, danach nur noch auf Anfrage.

 

Vergangene Kurse:

Yoga Intensiv (Pranayama und Asanas)

  • Yoga zum Eintauchen!
  • Yoga mal ausgedehnt!
  • Yoga, nicht nur Asanas!

… Lassen Sie sich überraschen.

150 Min. Workshop, Energieausgleich:

 

Wohltuende Ayurvedische Selbstmassage

mit Anna Himpsl

Lernen Sie die Technik der ayurvedischen Selbstmassage am eigenen Körper.

Mit dieser Massage können Sie auf ganz natürliche Art die Ausleitung sämtlicher Gift- und Schlackenstoffe unterstützen. Mit einer regelmäßigen Selbstmassage fördern Sie Ihren Schlaf, stärken Ihr Immunsystem und Ihre Ausdauer, Sie regenerieren Ihre Körperzellen und steigern die Beweglichkeit Ihrer Gelenke. Im Anschluss an die Massage genießen Sie ein ayurvedisches Dampfbad (Svedana), dürfen in Ruhe duschen und nachruhen.

Im Workshop inbegriffen: Selbstmassage mit Anleitung, Svedana, Duschen, Ruhen, Getränke und Workshop-Unterlagen.

 

Reinigungstechniken und Kriyas

mit Anna Himpsl

Wir erlernen verschiedene Reinigungstechniken, die gut in den Alltag eingebaut werden können und für die Gesunderhaltung unseres Körpers dienen aber auch das Wohlbefinden steigern.

3-stündiger Workshop, Energieausgleich:

Yoga und Ayurveda

mit Anna Himpsl

Sie tauchen ein in das Wissen aus dem Ayurveda, der Doshas (Bio-Energien) und ihrer Beziehung zu den Asanas, zu Pranayama und Meditation. Schnell verstehen wir noch mehr, wie wir unser Wohlbefinden fördern können.

An 4 Tagen, je 3-stündiger Workshop, Energieausgleich:

Falls Sie Interesse an einem dieser Kurse haben, setzen Sie sich mit uns in Verbindung.
Wir freuen uns, von Ihnen zu hören! 

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