Online-Yogastunden

Hier zu den Online-Yogastunden

Offene Stunde

jeweils am Sonntag,  20.12.20 und 10.01.2021 um 18:00 Uhr, als Ersatz für eine Stunde in der du im Kurs nicht teilgenommen hast oder als Übungsstunde zusätzlich!

Eine gute Möglichkeit um das Online Yoga mal zu testen!

Ausgleich: 13,- €

  • Banküberweisung: DE50 7416 0025 0001 0122 66
  • Verwendungszweck:  Online Yoga Offene Stunde 20.12.

 

 

Yogatrio zwischen Weihnachten und Hl. Dreikönig

Wir praktizieren in dieser besonderen Zeit, längeres Halten von Asanas und Pranayama-Techniken. Deine Beweglichkeit und innere Ruhe sowie dein Wohlbefinden wird verstärkt.

Teilnahmevoraussetzung: Yoga 2

Dienstag, den 29.12.20, Samstag, den 02.01.21 und Dienstag, den 05.01.21

jeweils 90 min um 19:30 Uhr

Ausgleich: 36,- € oder wenn du nur eine Stunde machen möchtest a 13,- €

  • Banküberweisung: DE50 7416 0025 0001 0122 66
  • Verwendungszweck:  Online Yoga: Yogatrio oder Datum der Stunde

 

 

Anfängerkurs über die Weihnachtsferien

Du erlernst einfache Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen, die eine ganzheitliche und wohltuende Wirkung auf den ganzen Körper haben. Zudem werden die wichtigsten Aspekte des Yogakonzepts erklärt.

Dienstag, den 22.12., Montag den 28.12., Mittwoch den 30.12., Montag 04.01.2021 und Donnerstag, den 07.01.2021

jeweils 90 min um 19:00 Uhr

Ausgleich: 55,- €

  • Banküberweisung: DE50 7416 0025 0001 0122 66
  • Verwendungszweck:  Online Yoga: Anfängerkurs 12-20
  • kombiniert mit einem Yoga 2 Kurs, ab Januar 21, gilt es als Präventionskurs für die Krankenkasse, für das Jahr 2021, die Teilnnahmebestätiung erhälst du am Ende des gesamten Kurses.
  • Mindestteilnehmer: 12 TN

 

 

 

Yoga für die Frau

Bringe mehr Lebendigkeit in dein Becken. Die liebevolle Übungsweise ermöglicht dir eine intensivere und vielleicht neue Wahrnehmung deines Frau-Seins.

Geeignet für alle Lebenslagen einer Frau auch während der Schwangerschaft.

Sonntag, den 03. Januar um 19:30 Uhr

Ausgleich: 13,- €

  • Banküberweisung: DE50 7416 0025 0001 0122 66
  • Verwendungszweck:  Online Yoga: Yoga f. Frau 01-21

 

 

 

Hormonyoga Übungsstunde

Die Übungsstunde kann besucht werden, wenn du die Techniken und Übungen des Hormonyoga bereits erlernt hat.

Freitag 18.12.2020    90 min um 18:00 Uhr

Ausgleich pro Übungsstunde: 13,- €

  • Banküberweisung: DE50 7416 0025 0001 0122 66
  • Verwendungszweck:  Online Hormonyoga Übungsstd. (+Datum)

 

Yogakurse ab Januar 2021

 

 

 

 

 

Ausgleich pro Kurs 5x 90 Min. 55,- € (bitte erst 2021 überweisen!)

  • Banküberweisung: DE50 7416 0025 0001 0122 66
  • Verwendungszweck:  Online Yogakurs Jan. 2021

Wie melde ich mich dazu an?

Du meldest Dich für einen Online-Yoga-Kurs aus dem aktuellen Flyer an (siehe auch Bild unten):
via Mail info@yoga-vedanta-haus.de oder telefonisch unter 09908-871551 an.

Buchungs- und Teilnahmegebühren:

  • Wenn du den Yogakurs aus dem Januar bis März 2021 Programm gebucht hast
    (5 Einheiten a 90 Min. = 55,- €)
  • Möchtest Du eine einzelne Yogastunde 90 Min. buchen = 13,- €
  • Möchtest Du eine 10-er Karte buchen = 120,- €
  • Hast Du schon eine 10-er Karte, dann wird die gebuchte Stunde von Dir oder von uns mit Datum entwertet. (je nachdem wer die Karte hat)
  • Die Bezahlung via Überweisung als Vorauskasse!
  • Banküberweisung: DE50 7416 0025 0001 0122 66
  • Verwendungszweck: Yogakurs Online Jan. 2021
  • Wenn du am Yogakurs ab Januar und Februar 2012 mit insgesamt 10 Einheiten teilnimmst zählt es als Präventionskurs für die gesetzlichen Krankenkassen, du bekommst nach der letzten Stunde deine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse.

Livestream – Wie ist das mit der Technik?

Die Livestream Yogastunden werden mit Zoom übertragen. Hier gibt‘s zum Download eine Anleitung für Installation von Zoom und deine Teilnahme an einem Livestream.

Wie der Ablauf ist:

  1. Du erhältst vor Kursbeginn den Link zur Teilnahme per E-Mail zugeschickt
  2. 15 Min vor Beginn wird die Kamera eingeschaltet
  3. Möchtest du deine Stunde an einem anderen Zeitpunkt wie gebucht aus dem Programm nehmen, dann teile mir das mind. 4 Stunden vor deiner Stunde mit! Ein Wechsel ist dann möglich!
  4. Dann bekommst du den entsprechenden Link via E-Mail zugeschickt!

 Was Du brauchst, um an Online-Yogastunden teilzunehmen?

  • Eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Computer oder Tablet
  • Smartphone
  • Selbstverständlich Yogamatte, Sitzkissen und Decke
  • Finde einen Platz in deiner Wohnung, wo du deine Matte auslegen kannst und deinen Laptop, etc. vor dir auf dem Boden platzieren kannst.
  • Prüfe, dass Du dich auf deiner Matte frei bewegen kannst und weit genug von den Wänden und Gegenständen stehst.

Hast du noch Fragen? Dann schreibe mir gerne: info@yoga-vedanta-haus.de

Online-Übertragung:

  • Wir nutzen zur Online-Übertragung den Streaming-Anbieter Zoom. Lade dir ggf. kostenlos die dazu nötige App Zoom (Play Store) auf dein Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.
  • Gehe auf: https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe und auf „Datei speichern“. Zoom wird nun heruntergeladen. Entweder Zoom startet die Installation automatisch oder du musst deinen Browser unter Downloads auf „ZoomInstaller.exe“ klicken.
    • Brauchst du Hilfe, dann nutze die beigefügte Installationsanleitung (pdf) dazu!
  • 15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar.
  • Du klickst den Link an, den wir dir per Mail senden
  • Es ist möglich, dass Teilnehmer über ihre Kamera von anderen Teilnehmern gesehen werden können. Wenn du dich selbst oder das persönliche Umfeld/ die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).

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